食事の時一緒に飲むと

痩せるのは

お茶?

ウーロン茶?

それともコーヒー?

 

実は

紅茶です。

 

紅茶は茶葉をもむことで発酵がすすみ、色も褐色に変化します。

ウーロン茶は半発酵

紅茶は全発酵!!

発酵食品はダイエットの定番ですよね。腸をすっきりさせます。

 

さらに紅茶ポリフェノールが脂肪の吸収を抑制します。

ワインは高いし、つまみが出てきますよね(笑)

 

レモン・生姜・シナモンと加えると更に相乗効果が見込めます。

 

ダー様素敵!!

 

ただし、カフェインの取り過ぎは体に良くないので

飲み過ぎに注意しましょう。

 

もちろん砂糖とか入れちゃダメですよ。(ペットボトル紅茶は無糖を選びましょう)

 

おすすめは断然ホットです。

身体を温めてついでに脂肪も燃やしましょう。